Kurser for undervisere

'Farvekompositioner og idéudvikling med garn' eller 'Keramisk fordybelse med turbo'?

Bliver din kunstneriske, faglige nysgerrighed vækket ved disse ord?
 
Så kom med til en skøn lørdag, hvor du får mulighed for at snuse til og få fingrene i nogle kunst-teknikker, du har lyst til at lære at kende eller blive klogere på.

Du bliver mødt af både dygtige undervisere og kolleger, der er ligeså nysgerrige som du – og hvis du underviser på en DOF-medlemsskole, er det så rasende billigt, at du ikke har råd til at blive hjemme!

’DOF’s Kunstfaglige Inspirationsdag’ er en workshopdag for dig, der underviser i ’manuelle fag’ - altså kunst- og håndværksfag - på en DOF medlemsskole.

Ved tilmeldingen vælger du dig ind på ét af de to fagfelter, som du har lyst til at arbejde med.

Dagen er et tilbud udviklet af DOF’s Musik- og Kulturudvalg og tilrettelagt i samarbejde med Århus Kunstakademi.

Program

10.00  Introduktion og fælles kaffe/te og morgenbrød
10.30  Workshops: 
          1. Farvekompositioner og idéudvikling med garn v/ Astrid Skibsted
          2. Keramisk fordybelse med turbo v/ Christine Urfe Bendt
13.00  Frokost
13.45  Workshops fortsætter, inkl. kaffe/forfriskning undervejs
16.45  Opsamling
17.00  Farvel og tak for denne gang.

Se kursusopslag og uddybende beskrivelse af de to workshops hér (pdf)

Tid
Lørdag den 11. januar 2020,  kl. 10.00-17.00

Sted
Århus Kunstakademi, Vestergade 29, 8000 Århus C

Pris
Pris for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler er 300,-kr. inkl. forplejning

Pris for andre undervisere er 1200,- kr. inkl. forplejning

Tilmeldingsfrist
Fredag den 13. december 2019

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Der udsendes girokort efter tilmelding.
Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: Reg.nr. 7118, kontonr. 0001628463
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400 kr. i tillæg til selve kursusgebyret.

Gå til holdsiden for mere info

Målgruppe
Undervisere i sundhed og bevægelse

Mål og indhold
Denne dag kommer vi både omkring blodsukkerbalancen, tarmbiotaen og det vigtige signalstof melatonin, som vi danner i hjernen, når vi sover. Vi skal høre om ny forskning og praktisk anvendelige tiltag til styrkelse af vores indre balance og sundhed.

- Blodsukkeret ligger som en underliggende faktor i forbindelse med stort set alle kropslige systemer og organer. Et blodsukker i ubalance kan vi mærke, ikke blot på humøret men ofte også i form af hormonelle ubalancer, øget inflammation og nervesystemmæssige påvirkninger. At sørge for et blodsukker i balance er derfor en af de vigtigste sundhedsmæssige beslutninger, du kan tage.  Vi kommer hele vejen rundt om blodsukkeret, og om hvad, hvorfor og hvordan.

- Tarmbiotaen er vigtig, og en sund og velafbalanceret tarmbiota kan beskytte os mod en række sygdomme. 70-80% af vores immunforsvar sidder knyttet til tarmbiotaen, og derfor har det vi spiser og drikker og måden vi lever på betydning for variationen og mængden af tarmbakterier. Tarmens mælkesyreflora er under pres af vores nutidige levevis, pesticidrester og antibiotika. Vi skal høre om de to kilo bakterier vi bærer rundt på, om deres betydning, og hvad vi kan gøre for at styrke og stimulere den.
 
- Melatonin har stor betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen om natten, når vi sover. Produktionen af melatonin kræver fuldstændig mørke, og er derfor hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blåt lys fra computerskærme, telefoner og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Nedsat melatoninproduktion påvirker søvnen, vægten, immunforsvaret, fertilitetsevnen, hormonbalancen, humøret og en hel masse andre funktioner negativt og kan føre til generelt nedsat livskvalitet og muligvis også hurtigere aldring.

Underviser:
Anette Harbech Olesen
Anette Harbech Olesen har i de seneste 17 år arbejdet med mad og sundhed. Hun står bag MadforLivet universet, der byder på et væld af inspirerende opskrifter, viden, tips og ideer til en sundere hverdag. Anette har skrevet 14 bøger, underviser og holder foredrag.
Anette er uddannet indenfor ernæring i såvel Danmark som USA, hvor hun har deltaget i en lang af række af IFM – Institute for Functional Medicines uddannelser og symposier. Anette har suppleret disse uddannelser, og supplerer dem stadig, med symposier, kurser og opdateringsseminarer - primært i USA. Læs gerne mere her www.madforlivet.com

Tid
Fredag den 31. januar 2020, kl. 10-16

Sted
apa, Borgervænget 7A, 1. sal, 2100 Kbh. Ø.

Pris
350 kr for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
1400 kr for andre undervisere

Tilmeldingsfrist
Fredag den 10. januar

Se kursusopslag i pdf hér

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: reg.nr. 7118, kontonr. 0001628463
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.

Gå til holdsiden for mere info

Målgruppe
Medarbejdere på DOF´s medlemsskoler, der tidligere har deltaget i et grundlæggende førstehjælpskursus

Mål og indhold
Dette kursus er et vedligeholdelseskursus med henblik på at genopfriske sin viden om livreddende førstehjælp, som man har erhvervet ved et tidligere førstehjælpskursus.

Kurset vil indeholde følgende elementer:

Hjerte-lunge redning:
-Anvendelse af førstehjælpens 4 hovedpunkter.
-Yde hjerte-lungeredning til bevidstløs uden vejrtrækning.
-Alarmere

Brug af hjertestarter:
-Gennemgang af hjertestarteren og dens brug.

Andet efter behov.

Kursisterne aflægger prøver og får derefter kursusbevis.

Underviser
Inger Madsen Hulgaard

Tid
Fredag den 3. januar 2020, kl. 13-17

Sted
Hanstholm Fysioterapi, Birkevænget 7, 7730 Hanstholm

Pris 
Gratis for deltagere fra DOF medlemsskoler
450 kr. for andre

Tilmeldingsfrist
Fredag den 13. december 2019

Tilmelding og betaling
Benyt tilmeldingsknap nedenfor eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: reg.nr. 7118, kontonr. 0001628463
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400 kr. i tillæg til selve kursusgebyret.

Se kursusopslag i pdf hér

Gå til holdsiden for mere info

Målgruppe
Undervisere i sundhed og bevægelse tilknyttet DOF medlemsskoler

Mål og indhold
Mindfulnessbølgen er over os.
Mange undervisere inddrager elementer og teknikker herfra i forløb med særligt fokus på bevidst nærvær og accept, men mindfulness er ikke kun enkeltstående øvelser, der kan skabe afslapning og ro, når det hele brænder på:
Mindfulness er mest af alt en sammenhængende filosofi og en stærk og frihedsskabende livsstil med træning i at forlade historien om mig, og at være i direkte kontakt med det, der er.

Kursets to lørdage vil give mulighed for et møde dels med traditioner indenfor mindfulness, dels med de evidensbaserede 8 ugers programmer, der har vist sig virkningsfulde i forhold til stress og depression: MBSR (mindfulness baseret stress reduktion), MBCT (mindfulness baseret kognitiv terapi) og CCT Compassion (træning med fokus på kærlig venlighed og medfølelse).

Dagene vil skifte mellem oplæg, masser af praksis og rum til erfaringsudveksling.

Der vil også være afsat tid til stilhed.

Dagene mellem mødegangene er som skabt til at fordybe sig i egen praksis.

Medbring gerne yogamåtte, åbent sind og løst tøj

Underviser
Jette Borgstrøm
Psykolog med efteruddannelse i  bl.a.  ACT, MBCT og MBSR fra Dansk Center for mindfulness.
Underviser hold for mennesker med depression og stress på Kursustrappen Frederiksberg. Her integreres psykomotorik og mindfulness i forhold til bl.a. smertebehandling. Jette er aftenskolelærer i mindfulness, psykoedukation og medicinsk Qi gong og anvender ligeledes mindfulness i individuelle forløb og i grupper for mennesker med kræftsygdomme.

Tid
Lørdag den 1. februar 2020,
kl. 10-16
og
Lørdag den 29. februar 2020,
kl. 10-16

Sted
DOF Paarup Aftenskole, Pakhusgården 18, 5000 Odense C

Pris
400 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler - inkl. forplejning
1600 kr. for andre undervisere - inkl. forplejning

Tilmeldingsfrist
Fredag den 17. januar 2020

Tilmelding og betaling

Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding.
Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: Reg.nr. 7118, kontonr. 0001628463
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400 kr. i tillæg til selve kursusgebyret.

Se kursusopslag her (pdf) 

Gå til holdsiden for mere info

Målgruppe
Undervisere i sundhed og bevægelse

Mål og indhold
Bliv klogere på MediYoga i såvel teori som praksis!
MediYoga er en terapeutisk yogaform, som blev udviklet i sluthalvfemserne og som nu med stor succes anvendes i blandt andet det svenske sundhedsvæsen. MediYoga arbejder bredt for/med forskellige patientgrupper med specifikke behov, f.eks. træthed, psykisk sygdom, uspecifikke rygproblemer, hjerte-kar-sygdomme, kræft, diabetes, søvnforstyrrelser, spiseforstyrrelse, neurologiske sygdomme, hovedpine mv..
Lene Hornsleth vil på dagen undervise i et Mediyoga program (for alle – uanset niveau) inkl. afspænding og meditation.
Men du vil også blive meget klogere på, hvad MediYoga (Medicinsk Yoga) egentlig er, hvor, hvordan og til hvem det anvendes, og hvad der indgår i et MediYoga program og hvorfor.

Underviser: Lene Hornsleth
Lene er uddannet fysioterapeut og kost- og ernæringsvejleder. I 18 år arbejdede huni privat praksis, med en bred gruppe af patienter. I 2016 valgte Lene at tage MediYoga instruktøruddannelsen, da hun havde et ønske om at supplere sin kliniske praksis med et holistisk værktøj. Hun var fra dag ét solgt til MediYoga og til den effekt, det havde på hendes
patienter. Lene besluttede derfor i 2017 at
opsige sit job, og hun har siden levet af at formidle og undervise i MediYoga - både i privat regi til forskellige målgrupper og til virksomheder.

Tid
Lørdag den 1. februar 2020, kl. 10-14

Sted
MarselisborgCentret,
P. P. Ørums Gade 11, byg. 8
8000 Aarhus C

Pris
250 kr for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
1000 kr for andre undervisere

Tilmeldingsfrist
Fredag den 17. januar 2020

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: reg.nr. 7118, kontonr. 0001628463
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.

Gå til holdsiden for mere info