Målgruppe Undervisere i sundhed og bevægelse tilknyttet DOF medlemsskoler
Indhold og mål Vejrtrækningen spiller en vigtig rolle inden for de fleste bevægelsesdiscipliner. Som regel er fokus rettet på, hvordan vejrtrækningen kan påvirke præstationen, men der er en anden vinkel, som faktisk er mere relevant for de fleste. Det handler om, hvordan vejrtrækningen påvirker din tilstand, og at når du træner, vil din vejrtrækning som regel gøre dig mere harmonisk.
Vejrtrækningen hænger uløseligt sammen med din tilstand. Når du trækker vejret anspændt og begrænset, vil det derfor skabe en ubehagelig stemning indeni. Derfor er det værdifuldt at vide, hvordan du kan sætte din vejrtrækning fri igen, og som bevægelsesunderviser er det en værdifuld viden at have. Nogle gange skal der nemlig ikke ret meget til, for at det vil gøre en stor forskel for dine deltagere.
I denne workshop vil Simon Krohn forklare, hvad der sker, når vejrtrækningen bliver anspændt, og han deler sine greatest hits af tricks og teknikker til at vedligeholde kroppens evne til at trække vejret frit og harmonisk.
Workshoppen vil være en blanding af teori, vejrtrækningsteknikker og udforskning af vejrtrækning. Undervejs skal vi dyrke yoga, men du behøver hverken at være smidig eller hjemmevant med yoga for at deltage.
Underviser: Simon Krohn Simon er en af landets mest efterspurgte undervisere i yoga, yogafilosofi og meditation. Som den første i Danmark blev Simon certificeret på det højeste niveau indenfor Yoga Alliance (E-RYT 500). Han underviser på en række yogalæreruddannelser i Danmark og i udlandet. Simon er cand.mag. i filosofi fra Københavns Universitet og Banaras Hindu University i Varanasi i Indien. Han er specialiseret i indisk filosofi og har undervist på adskillige universiteter. Læs mere om Simon på: www.mindyourself.dk
Tid Onsdag den 19. maj 2021, kl. 9-15
Sted København - lokale oplyses senere
Pris 450 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler 1800 kr. for andre undervisere
Tilmeldingsfrist Fredag den 23. april 2021
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21307 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 19-05-2021 09:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 6 |
Undervisere: |
Simon Krohn
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 450,00 |
Ikke medlem |
DKK 1.800,00 |
|
Målgruppe Undervisere i sundhed og bevægelse tilknyttet DOF medlemsskoler
Indhold og mål Oplev Fascial Flow® – en sanselig og udforskende tilgang til bevægelse, med fokus på kroppens fascia og nervesystem. Fascial Flow-underviser Jonas Dueholm introducerer øvelser, teknikker og ideer, som han bruger både i sit arbejde med traumeramte (bl.a. stress- og hjernerystelsesramte) og med musikere og artister på professionelt niveau.
Fascial Flow kan bl.a. give: • Ro i nervesystemet. • Virkningsfulde, naturlige metoder til at løsne psykisk og fysisk betingede spændinger. • Blød bevægelighed og styrke indefra. • Bedre kropsholdning og friere bevægelse. • En ny, styrket kropsbevidsthed og -forståelse. I workshoppen vil fokus være på praktisk bevægelse og deltagernes egne sansninger og oplevelser. Desuden vil Jonas fortælle om Fascial Flows teoretiske og filosofiske fundament.
Se mere om Fascial Flow på bodymusic.dk
OBS: Medbring egen yoga-/hhv. træningsmåtte og et tæppe!
Underviser: Jonas Dueholm Jonas Dueholm er certificeret underviser i Fascial Flow®, og er desuden uddannet i musik og bevægelse fra Rytmisk Musikkonservatorium, samt cand. pæd. fra Aarhus Universitet med speciale i kropslig læring. Han underviser bl.a. i Hjernerystelsesforeningen, samt på Det Kongelige Danske Musikkonservatorium og MGK Hovedstaden. Jonas’ mission er at afsøge, hvordan a°bent undersøgende bevægelse kan bruges til at hele og forebygge traume og psykosomatiske skader – og bidrage til et meningsfuldt liv. Se mere om Jonas og Fascial Flow på bodymusic.dk
Tid Lørdag den 5. juni 2021, kl. 10-15.30
Sted apa, Borgervænget 7A, 1.sal, 2100 Kbh Ø
Pris 260 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler 1040 kr. for andre undervisere
Tilmeldingsfrist Fredag den 14. maj 2021
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21320 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 05-06-2021 10:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 6 |
Undervisere: |
Jonas Dueholm
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 260,00 |
Ikke medlem |
DKK 1.040,00 |
|
Målgruppe Undervisere i sundhed og bevægelse tilknyttet DOF medlemsskoler
Indhold og mål Oplev Fascial Flow® – en sanselig og udforskende tilgang til bevægelse, med fokus på kroppens fascia og nervesystem. Fascial Flow-underviser Jonas Dueholm introducerer øvelser, teknikker og ideer, som han bruger både i sit arbejde med traumeramte (bl.a. stress- og hjernerystelsesramte) og med musikere og artister på professionelt niveau.
Fascial Flow kan bl.a. give: • Ro i nervesystemet. • Virkningsfulde, naturlige metoder til at løsne psykisk og fysisk betingede spændinger. • Blød bevægelighed og styrke indefra. • Bedre kropsholdning og friere bevægelse. • En ny, styrket kropsbevidsthed og -forståelse. I workshoppen vil fokus være på praktisk bevægelse og deltagernes egne sansninger og oplevelser. Desuden vil Jonas fortælle om Fascial Flows teoretiske og filosofiske fundament.
Se mere om Fascial Flow på bodymusic.dk
OBS: Medbring egen yoga-/hhv. træningsmåtte og et tæppe!
Underviser: Jonas Dueholm Jonas Dueholm er certificeret underviser i Fascial Flow®, og er desuden uddannet i musik og bevægelse fra Rytmisk Musikkonservatorium, samt cand. pæd. fra Aarhus Universitet med speciale i kropslig læring. Han underviser bl.a. i Hjernerystelsesforeningen, samt på Det Kongelige Danske Musikkonservatorium og MGK Hovedstaden. Jonas’ mission er at afsøge, hvordan a°bent undersøgende bevægelse kan bruges til at hele og forebygge traume og psykosomatiske skader – og bidrage til et meningsfuldt liv. Se mere om Jonas og Fascial Flow på bodymusic.dk
Tid Lørdag den 12. juni 2021, kl. 10-15.30
Sted Apa Borgervænget 7A, 1.sal 2100 Kbh Ø Pris 260 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler 1040 kr. for andre undervisere
Tilmeldingsfrist Fredag den 21. maj 2021
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21324 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 12-06-2021 10:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 6 |
Undervisere: |
Jonas Dueholm
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 260,00 |
Ikke medlem |
DKK 1.040,00 |
|
Målgruppe Undervisere i sundhed og bevægelse tilknyttet DOF medlemsskoler
Indhold og mål Vejrtrækningen spiller en vigtig rolle inden for de fleste bevægelsesdiscipliner. Som regel er fokus rettet på, hvordan vejrtrækningen kan påvirke præstationen, men der er en anden vinkel, som faktisk er mere relevant for de fleste. Det handler om, hvordan vejrtrækningen påvirker din tilstand, og at når du træner, vil din vejrtrækning som regel gøre dig mere harmonisk.
Vejrtrækningen hænger uløseligt sammen med din tilstand. Når du trækker vejret anspændt og begrænset, vil det derfor skabe en ubehagelig stemning indeni. Derfor er det værdifuldt at vide, hvordan du kan sætte din vejrtrækning fri igen, og som bevægelsesunderviser er det en værdifuld viden at have. Nogle gange skal der nemlig ikke ret meget til, for at det vil gøre en stor forskel for dine deltagere.
I denne workshop vil Simon Krohn forklare, hvad der sker, når vejrtrækningen bliver anspændt, og han deler sine greatest hits af tricks og teknikker til at vedligeholde kroppens evne til at trække vejret frit og harmonisk.
Workshoppen vil være en blanding af teori, vejrtrækningsteknikker og udforskning af vejrtrækning. Undervejs skal vi dyrke yoga, men du behøver hverken at være smidig eller hjemmevant med yoga for at deltage.
Underviser: Simon Krohn Simon er en af landets mest efterspurgte undervisere i yoga, yogafilosofi og meditation. Som den første i Danmark blev Simon certificeret på det højeste niveau indenfor Yoga Alliance (E-RYT 500). Han underviser på en række yogalæreruddannelser i Danmark og i udlandet. Simon er cand.mag. i filosofi fra Københavns Universitet og Banaras Hindu University i Varanasi i Indien. Han er specialiseret i indisk filosofi og har undervist på adskillige universiteter. Læs mere om Simon på: www.mindyourself.dk
Tid Torsdag den 6. maj 2021, kl. 9-15
Sted Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Pris 450 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler 1800 kr. for andre undervisere
Tilmeldingsfrist Fredag den 2. april 2021
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21306 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 06-05-2021 09:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 6 |
Undervisere: |
Simon Krohn
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 450,00 |
Ikke medlem |
DKK 1.800,00 |
|
Målgruppe Kurset henvender sig til yogaundervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
Mål og indhold Føler du, at du har behov for mere basisviden om kroppen, og vil du gerne vil forstå den funktionelle anatomi samt Myofascia endnu bedre? Så er dette kursus lige netop for dig. Kurset inkluderer desuden den nyeste viden inden for smertevidenskab og en evidensbaseret forståelse, som kan hjælpe dig som yogaunderviser til at vejlede dine deltagere. Ofte går man til yoga, fordi man er øm i kroppen, har smerter eller behov for ro på tankerne. Disse ting hænger sammen - og på kurset vil du blive klogere på, hvad der sker i nervesystemet, og hvordan du som yogaunderviser bedre kan rumme og vejlede mennesker med smerter i en undervisningssituation.
OBS.: Du bedes medbringe yogamåtte, yogablok og tæppe
Indhold: Basis anatomi: • Forståelse af led & knogler • Forståelse af muskler & muskelgrupper • Det skeletale system • Åndedrættet • Nervesystemet: særligt det autonome nervesystem • De vigtigste muskelgrupper i traditionel Hatha Yoga
Myofascia anatomi og bevægelse • De primære Myofascia baners anatomi og funktion • Hvad er Myofascia? • Forståelse af biomekanik, følelser og fascia
Funktionel anatomi i yoga • Analyser af traditionelle Hatha Yoga og Yin Yoga stillinger • Herunder analyser af både myofascia og led • Hvordan man assister med ord og hænder
Smertevidenskab og smerter i en undervisningssituation • Gennemgang af moderne smertevidenskab • Hvordan smerter kan håndteres i en undervisningssituation • Hvad er smerter • Hvad er længerevarende smerter • Opnå en ny smerte forståelse
Underviser: Anemone Auora Anemone har over 12 års erfaring i at undervise Yin Yoga og har udviklet sin egen yogastil Dao Yin Yoga. Anemone er uddannet ergoterapeut med speciale i smerter, og har siden hun blev færdiguddannet i 2010 specialiseret sig i anatomi, funktionel anatomi, smertevidenskab og myofascia gennem kurser i Danmark og i udlandet. I 2013 begyndte hun at undervise i anatomi på Ergoterapeut-uddannelsen i København som ergoterapeutisk vejleder. Du kan læse mere om Anemone her www.anemoneyoga.dk
Efter kurset vil du få et kursusbevis samt adgang til en Facebook-gruppe, hvor du altid kan stille spørgsmål, og du vil få adgang til Anemones onlinevideoer om smerter.
Lørdag den 21. august 2021 10.00-12.00 Smertevidenskab 12.00-13.00 Frokost 13.00-15.30 Basis yoga-anatomi 15.45-16.45 Smertefri Yoga masterclass 16.45 Tid til spørgsmål Søndag den 22. august 2021 08.30-10.00 Fascia anatomi 10.15-12.00 Smertefri yoga masterclass 12.00-13.30 Frokost 13.45-15.45 Fascia anatomi 16.00 Afsluttende spørgsmål
Se kursusopslag i pdf hér
Tid: Den 21. og 22. august 2021 Lørdag: Kl. 10-17.15 (ca.) Søndag: Kl. 8.30-16.30 (ca.)
Sted: MarselisborgCentret P.P. Ørumsgade 8 8000 Århus C Pris for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler: Kr. 600,-
Pris andre undervisere: Kr. 2400,-
Tilmelding og betaling Senest fredag den 9. juli 2021. Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118 kontonr.: 0001628463. Kursusgebyret kan kun refunderes senest 4 uger før kursets start. Ved udeblivelse på selve kurset udenforudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 1800 kr. i tillæg til kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21325 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 21-08-2021 10:00 |
Mødegange: | 2 |
Lektioner: | 15 |
Undervisere: |
Anemone Auora
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 600,00 |
Ikke medlem |
DKK 2.400,00 |
|
Målgruppe Undervisere ved DOF medlemsskoler, der er certificerede SMART training instruktører
Mål & indhold Ta’ med på opsamlingskursus kursus og få mere viden til din undervisning i SMART Training.
Vi har sammensat et 4 timers kursus, hvor temaerne er:
• Gennemgang af ikke gennemgåede øvelser på uddannelsen • Repetition af øvelser med progressioner • Erfaringsudveksling med og i praksis • Nye øvelser til start- og slut-aktiviteter
Undervisere Lisbeth Spanggaard og Dorte With, DGI
Tid Fredag den 11. juni, kl. 14-18
Sted Hotel Park Middelfart, Viaduktvej 28, 5500 Middelfart
Pris 200 kr. for DOF medlemmer
Tilmeldingsfrist Torsdag den 20. maj 2020
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21335 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 11-06-2021 14:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 4 |
Undervisere: |
Dorte With
Lisbeth Spanggaard
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 200,00 |
|
Målgruppe Kurset henvender sig til erfarne korledere tilknyttet DOF medlemsskoler.
Mål og indhold På dette kursus vil du få indblik i og viden om Parkinsons sygdom, og konkrete redskaber i forhold til at blive underviser i korsang for mennesker med Parkinson. Der er planlagt en opfølgningsdag, hvor du kan udveksle erfaringer med dine medkursister og få repeteret eller uddybet noget af det stof, der er blev gennemgået på weekendkurset.
På kurset bliver du blandt andet klogere på:
- Parkinsons sygdom – symptomer, konsekvenser og behandling. Baggrund og fagligt indblik i diagnosen Parkinsons sygdom - blandt andet om, hvordan hjerne, krop og stemme påvirkes. Oplæg ved neurolog Anne Korsgaard og audiologopæd Maria Nysom Kjærgaard.
- Kor-arbejdet Teori og praksis ved Ann Dybdal Eriksen, statsautoriseret musikpædagog, kandidat i kor- og ensembleledelse mm. og med 25 års erfaring i korledelse. Ann har igennem det 9 måneder lange korprojekt ”Syng med Parkinson” udviklet indhold til en type korprøve, som støtter og tilgodeser korsangernes behov og muligheder.
- Parkinsonforeningen og projekt ”Syng med Parkinson” ved Christian Ditlev Reventlow Formand for Parkinsonforeningen, Kreds Fyn
Baggrund I 2019 startede Fyns Kredsen i Parkinsonforeningen projektet ”Syng med Parkinson”, og under samme titel dannedes et tale-/sangkor tilrettelagt for mennesker med Parkinson og deres pårørende. På baggrund af de erfaringer, der er blevet samlet i løbet af projektet, udbyder DOF i samarbejde med Parkinsonforeningen dette efteruddannelseskursus for korledere Parkinson er en kompleks sygdom, der rammer både krop og sind. Det kommer til udtryk på mange forskellige måder og i varierende grad - ikke mindst er talestemmen udfordret hos de fleste mennesker med Parkinson. Undersøgelser har vist, at dét at synge og synge sammen med andre øger flere vigtige signalstoffer i hjernen, primært dopamin, som er stærkt reduceret hos mennesker med Parkinson, og som både er belønningsstof og har stor betydning for motorikken. Det er også kendt, at korsang med fokus på sang- og talestemmen har en positiv effekt på talestemmen.
Se hele programmet lige her (pdf)
Tid: Den 21. til 22. august 2021 Fra klokken 9.30 lørdag til klokken 13.15 (ca.) søndag + online opfølgningsdag den 30. oktober via platformen Zoom
Sted: Dalum Landbrugsskole Landbrugsvej 65 5260 Odense S Pris for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler: 800,- kr. inkl. overnatning i enkeltværelse og forplejning 700,- kr. uden overnatning, inkl. forplejning
Tilmelding og betaling Senest fredag den 2. juli 2021. Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118 kontonr.: 0001628463. Kursusgebyret kan kun refunderes senest 4 uger før kursets start. Ved udeblivelse på selve kurset udenforudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 1000 kr. i tillæg til kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21319 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 21-08-2021 09:00 |
Mødegange: | 3 |
Lektioner: | 17 |
Undervisere: |
|
Priser: |
Medlem af DOF, inkl. enkeltværelse |
DKK 800,00 |
Medlem af DOF, uden overnatning |
DKK 700,00 |
|
Målgruppe Undervisere i bassin, der ønsker inspiration til deres undervisning
Indhold og mål Dagen indledes med undervisning på land, hvor du vil blive undervist i lidt historie om grundlæggeren af pilates - Joseph Hubertus Pilateau. Du vil blive undervist i pilates-principperne og mærke pilates på egen krop. Der vil blive undervist i mat-pilates på land og derefter i, hvordan pilatesøvelser og -principper kan overføres til øvelser i bassinet.
OBS: Medbring egen yoga hhv. træningsmåtte.
Efter kurset vil du kende til de grundlæggende pilatesprincipper og have mærket klassiske pilates-øvelser på egen krop. Du vil få udleveret udførligt kursusmateriale med billeder af øvelser samt formålet med øvelserne. Du har mulighed for at supplere med egne noter i kursusmaterialet. Du vil få inspiration til din egen undervisning og forhåbentlig supplere med pilates principperne i din undervisning.
Program (der tages forbehold for mindre ændringer): 10.00-10.30 Præsentation. Udlevering af kursusmateriale
10.30-11.00 Undervisning i pilates principperne samt historien om Joseph Hurbertus Pilataeu og contrology.
11.00-12.15 Teori og gennemgang af klassiske pilatesøvelser på land - matpilates. Der tages udgangspunkt i de øvelser, der senere udføres som bassinøvelser. Matpilates med elastikker og redondobold; franklinbolde
12.15-13.30 Frokost samt omklædning til bassinet
13.30-15.00 Gennemgang af pilatesøvelser i vand
15.00-15.15 Omklædning
15.15-16.00 (ca.) Afslutning og opsamling på dagen Underviser: Bettina K. Rasmussen Bettina K.Rasmussen er uddannet fysioterapeut i 1997 og er klinikejer af Gilleleje Fysioterapi på 20. år. Gilleleje Fysioterapi indeholder fysioterapi samt 3 centre med henholdsvis varmtvandsbassin, træning- og pilatescenter. Bettina har siden 2012 taget certifikater i pilates, som er hendes passion, og i 2019 startede hun virksomheden Pilates Terapi, som tilbyder pilates til individuelle personer, virksomheder og andre undervisere.
Tid Lørdag den 8. maj 2021, kl. 10-16
Sted UlykkesPatientForeningen, Fjeldhammervej 8, 2610 Rødovre
Pris, inkl. fuld forplejning hele dagen 450 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler 1800 kr. for andre undervisere
Tilmeldingsfrist Fredag den 23. april 2021
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21317 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 08-05-2021 10:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 6 |
Undervisere: |
Bettina Rasmussen
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 450,00 |
Ikke medlem |
DKK 1.800,00 |
|
Målgruppe Undervisere i sundhed og bevægelse tilknyttet DOF medlemsskoler
Indhold og mål Oplev Fascial Flow® – en sanselig og udforskende tilgang til bevægelse, med fokus på kroppens fascia og nervesystem. Fascial Flow-underviser Jonas Dueholm introducerer øvelser, teknikker og ideer, som han bruger både i sit arbejde med traumeramte (bl.a. stress- og hjernerystelsesramte) og med musikere og artister på professionelt niveau.
Fascial Flow kan bl.a. give: • Ro i nervesystemet. • Virkningsfulde, naturlige metoder til at løsne psykisk og fysisk betingede spændinger. • Blød bevægelighed og styrke indefra. • Bedre kropsholdning og friere bevægelse. • En ny, styrket kropsbevidsthed og -forståelse. I workshoppen vil fokus være på praktisk bevægelse og deltagernes egne sansninger og oplevelser. Desuden vil Jonas fortælle om Fascial Flows teoretiske og filosofiske fundament.
Se mere om Fascial Flow på bodymusic.dk
OBS: Medbring egen yoga-/hhv. træningsmåtte og et tæppe!
Underviser: Jonas Dueholm Jonas Dueholm er certificeret underviser i Fascial Flow®, og er desuden uddannet i musik og bevægelse fra Rytmisk Musikkonservatorium, samt cand. pæd. fra Aarhus Universitet med speciale i kropslig læring. Han underviser bl.a. i Hjernerystelsesforeningen, samt på Det Kongelige Danske Musikkonservatorium og MGK Hovedstaden. Jonas’ mission er at afsøge, hvordan a°bent undersøgende bevægelse kan bruges til at hele og forebygge traume og psykosomatiske skader – og bidrage til et meningsfuldt liv. Se mere om Jonas og Fascial Flow på bodymusic.dk
Tid Lørdag den 29. maj 2021, kl. 10-15.30
Sted Sundhedsteamet Kurser & Projekter, Rådhustorvet 21, 3.sal, 8700 Horsens Pris 260 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler 1040 kr. for andre undervisere
Tilmeldingsfrist Fredag den 7. maj 2021
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21316 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 29-05-2021 10:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 6 |
Undervisere: |
Jonas Dueholm
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 260,00 |
Ikke medlem |
DKK 1.040,00 |
|
Målgruppe Undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
Indhold og mål Mød op og få inspiration i det smukke forårsvejr til mindfulness og bevægelse i naturen hele året.
Glæd din egen krop gennem bevægelse og få forskellige meditationer og afspændingsøvelser, der er nemme af tage med til din egen undervisning - også selvom du underviser indenfor. Få ideer til at bruge naturens ”redskaber” og viden om, hvorfor det er godt at være udendørs. Mærk den afstressende effekt på krop og sind. På kurset får du arbejdet hele kroppen igennem, og måske får du også mod på at holde dit eget kursus i naturen.
OBS: Medbring måtte, tæppe samt varmt og tørt tøj efter vejret og egne drikkevarer. Der bliver serveret en rugbrødssandwich og lidt snaks undervejs.
Underviser: Henriette Bjerre Tybjerg. Henriette har over 20 års erfaring indenfor psykomotorik. Lige nu er hun ansat 2 dage om ugen i det forebyggende team, derudover har hun stor succes som selvstændig med fokus på især bevægelse og fællesskab i naturen, holder foredrag, kurser og giver personlig træning og psykomotorisk behandling og coaching i egen klinik. Psykomotorisk terapeut, mindfulness instruktør, coach og medforfatter til bogen Motion i naturen. Hjemmeside www.henriettetybjerg.dk
Tid Lørdag den 8. maj, kl. 11-13.30
Mødested P-plads ved Brede Spisehus, I.C. Modewegs Vej 40, 2800 Kongens Lyngby
Pris 100 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler 400 kr. for andre undervisere
Tilmeldingsfrist Fredag den 23. april 2021
Tilmelding og betaling Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118, kontonr. 0001628463 Kursusgebyret kan kun refunderes senest 7 dage før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: | 21322 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 08-05-2021 11:00 |
Mødegange: | 1 |
Lektioner: | 2 |
Undervisere: |
Henriette Tybjerg
|
Priser: |
Medlem af DOF |
DKK 100,00 |
Ikke medlem |
DKK 400,00 |
|