Du er her: DOF Underviser » Kurser og efteruddannelse » Kurser i DOF

Kurser for undervisere

I nedenstående finder du kurser målrettet undervisere, der er tilknyttet en DOF medlemsskole.

Kurser målrettet skoleledere, bestyrelsesmedlemmer samt administrative medarbejdere finder du hér.

Navn Start Sted Underviser  
Inspiration til bassinundervisning - Undervisning af mennesker med lidelser i bevægeapparatet Venteliste 24‑11‑2018 Spektrum Odder Svømmehal Rikke Hjorth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Målgruppe
Undervisere i bassin, der ønsker ny inspiration til deres undervisning samt opdatering af teoretisk viden

Indhold
Kurset henvender sig til bassinundervisere, som ønsker viden om - og inspiration til bevægelse i vand for personer med lidelser i bevægeapparatet.
På kurset gennemgås specifikke lidelser, samt hvilke hensyn man som instruktør bør tage ved den pågældende lidelse.
Kurset er sammensat af teoretiske oplæg og praktisk træning i bassin.
Under lidelser kan nævnes:
Multiple sclerose, Parkinson, Gigtlidelser - specielle hensyn ved f.eks. leddegigt, slidgigt, gigtfeber, polymyalgi, urinsyregigt m.fl., osteoporose, spinalstenose - opereret m/u instrumenteret dese/uopereret, nervebetændelse, hypermobilitet, fibromyalgi, hofteopereret, knæskader, skulderskader, sarkoidose, sklerodermi, diabetes, polio (børnelammelse), morbus Bechterew, Sjøgrens syndrom, PTSD Post-Traumatisk-Stresssyndrom, whiplash (piskesmæld), hjertepatienter, svært overvægtige/fedme, KOL (Kronisk Obstruktiv Lungelidelse), forhøjet blodtryk.
 
Du får per mail tilsendt et 100 siders kompendie som PDF-fil.

Program:

10:00 - 10:15 Velkomst, introduktion til dagen

10:15 - 12:15 Oplæg ved Fysioterapeut Maria Deis

12:15 - 12:45 Frokost

12:45 - 14:45 Oplæg ved Læge Sys Nikolajsen

14:45 - 15:00 Omklædning

15:00 -  16:25  Praktik i vandet ved Rikke Hjorth

16:25 -  16:40 Omklædning

16:40 -  17:00 Afrunding og afslutning 


Undervisere:  
Læge Sys Nikolajsen
Sys Nikolajsen Lundsgaard er uddannet læge fra Københavns Universitet i 2010. Hun har arbejdet indenfor flere forskellige specialer herunder kardiologi (hjertesygdomme), endokrinologi (hormonsygdomme), gynækologisk-obstetrisk afdeling (inkl. fødeafdeling), samt hos praktiserende læger. Er tidligere konkurrence-svømmer, og har arbejdet som svømmetræner af børn, unge og voksne samt som livredder. Er aktuelt ved at videreuddanne sig til speciallæge i almen medicin.

Fysioterapeut Maria Deis 

Personlig træner Rikke Hjorth
Rikke Hjorth er uddannet personlig træner, Halliwick instruktør, Aqua Fitness, Aqua Zumba og Fitness instruktør,   Vægtstoprådgiver, Nutrition & Lifestyle Coach samt akademiuddannet Coach. Hun har udviklet  kurser i Danmark omhandlende træning i vand, bl.a. træning for personer med lidelser og smertehåndtering for kroniske smertepatienter.
Du kan læse mere om Rikke og hendes arbejde på www.aqua-fitness.dk og www.aqua-academy.dk

Tid
Lørdag den 24. november 2018
Kl. 10-17

Sted
Spektrum Odder Svømmehal Nølevvej 46
8300 Odder

Pris, inkl. forplejning
400 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
1600 kr. for andre undervisere

Tilmeldingsfrist 
Fredag den 2. november 2018

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 3574 kontonr.: 0004267842
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.


 Se kursusopslag hér (pdf)

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:18332
Status:Igangsat
Første møde:24-11-2018 10:00
Mødegange:1
Lektioner:7
Undervisere: Rikke Hjorth
Sys Nikolajsen Lundsgaard
Maria Deis
Priser:
Medlem af DOF DKK 400,00
Ikke medlem DKK 1.600,00
Knogleskørhed og bevægelse i teori og praksis Få ledige pladser 12‑01‑2019 APA, København Ø
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Målgruppe
Undervisere i sundhed og bevægelse

Mål og indhold
Med dette kursus får du redskaberne til at lave evidensbaseret bevægelsesundervisning for personer med osteopeni og osteoporose.
Vi giver dig et dybdegående indblik i knoglernes fysiologi og de mekanismer, som sætter gang i knoglernes adaptioner til træning.
Med afsæt i fysiologien præsenteres du for knogletræningens principper. Træningsprincipperne er evidensbaserede og tager udgangspunkt i den nyeste forskning på området.
Et træningsprincip er ikke bedre end dets funktion i praksis, og du vil derfor arbejde med overgangen fra teori til praksis. Herunder hvordan du som underviser kan gøre knogletræning både sjovt og effektivt for dine deltagere.
Kursets teoretiske del vil både have fokus på træning for personer med osteopeni og osteoporose. Vi vil fokusere på studier, der har undersøgt træning med begge målgrupper. I kursets praktiske del, er der ligeledes fokus på begge grupper.
Vi vil gennemgå forskellige øvelser, aktiviteter og lege, fra stolegymnastik til eksplosiv styrketræning. Efter dette dagskursus, kan du gøre knogletræning til en nem og sjov del af din nuværende holdtræning. Kurset er en samlet pakke, hvor du får kendskab til: træningsprincipper, øvelser, aktiviteter, træningsopbygning og træningsprogression for personer med osteopeni og osteoporose.

OBS: Medbring egen yoga– hhv. træningsmåtte!

Undervisere  
Magnus Bendtsen og Simon Esrup .
De har begge en kandidatgrad i Idræt ved Københavns Universitet med specialisering i både knogleskørhedsforebyggende træning og generel hjemmetræning.
Med træneruddannelser fra Dansk Gymnastikforbund fungerer Magnus og Simon til dagligt som instruktører, cheftrænere og sportschefer i Gladsaxe Idrætsforening. Med 9 år som ledende instruktører, har Magnus og Simon stor erfaring med træning og undervisning i alle aldersgrupper.
Den psykologiske del af træning har stor interesse for de to instruktører, og de har derfor også en sportspsykologisk coaching-uddannelse fra Dansk Idrætsforbund. Ved siden af deres studie og gymnastikken har Magnus og Simon undervist på flere forskellige DGI uddannelser og kurser de seneste fire år.
Magnus og Simon står bag virksomheden  ”Knoglestærk”, hvor de tilbyder kurser, holdtræning og meget mere. Læs gerne mere her www.knoglestærk.dk


Tid  Lørdag den 12. januar 2019, kl. 10-17

Sted  Apa, Borgervænget 7a, 1.sal, 2100 Kbh. Ø - lokale B

Pris  450 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
 1800 kr. for andre undervisere

Tilmeldingsfrist  Mandag den 17. december 2018

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 3574 kontonr.: 0004267842
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves udeblivelsesgebyr på 400kr.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:19301
Status:Tilmeldingsklar
Første møde:12-01-2019 10:00
Mødegange:1
Lektioner:7
Undervisere:
Priser:
Medlem af DOF DKK 450,00
Ikke medlem DKK 1.800,00
DOF Kursusdage 2019 Ledige pladser 04‑10‑2019 Brandbjerg Højskole, Jelling
Se mere   Luk  
  • Navn: DOF Kursusdage 2019
  • : Ledige pladser
  • Start: 04‑10‑2019
  • Sted: Brandbjerg Højskole, Jelling
  • Underviser:
Se mere   Luk  

Sæt kryds i kalenderen allerede nu!

 

DOF Kursusdage 2019 afholdes den 4. til 6. oktober 2019 på Brandbjerg Højskole.

Program følger i starten af 2019.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:19302
Status:Tilmeldingsklar
Første møde:04-10-2019 15:00
Mødegange:3
Lektioner:20
Undervisere:
Priser:
Stærk, sikker og tydelig stemme Ledige pladser 02‑03‑2019 SIND Daghøjskole, Aalborg Jette Dahl
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Målgruppe
Undervisere, skoleledere og bestyrelsesmedlemmer ved DOF medlemsskoler

Mål og indhold
Betyder det noget for dig i dit arbejde, hvordan din stemme lyder?
Og er det vigtigt for dig, at din stemme kan trænge igennem, så du får formidlet dit budskab sikkert og tydeligt – uden efterfølgende at blive hæs eller træt i stemmen?

”Stærk, sikker og tydelig stemme” er et kursus for dig, der ønsker en stemme med styrke og klang, og en formidling der er tydelig og sikker, hvad end du bruger din stemme til tale eller sang.

Kurset er bygget op omkring praktiske øvelser, blandet med nyttig viden og gode råd og guides, og helt konkret kommer vi til at arbejde med:

-Tydelig og levende stemmeføring, så du i højere grad fastholder lytterens opmærksomhed, og får dit budskab ud.
-Kobling af stemme og åndedræt, så du får større gennemslagskraft i stemmen og får mere kontrol over den - også i pressede situationer.
-Sikkert kropssprog, der understøtter dine ord, hvad end du taler eller synger.
-Redskaber og guides til hvordan du undgår hæshed og træthed i stemmen.

Kurset er både for dig, der kun bruger din talestemme i dit job, og for dig der også bruger dig selv som sanger.
I forhold til workshoppen på DOF Kursusdage 2017 på Brandbjerg Højskole, vil der være både repetition og nyt.
 
Du får et stemmetræningsprogram med hjem fra kurset

Instruktør
Jette Dahl
Jette Dahl er selvstændig stemmetræner og kropsterapeut med klinik i Århus. Hun er uddannet Bachelor of Arts fra AU, Cand. Musicae fra DJM, videreuddannet i Rehabilitering af stemmen hos Anne Rosing Instituttet, samt uddannet kropsterapeut hos Totum – Skolen for Kropsterapi. Bag sig har hun mere end 10 års erfaring som sangunderviser og korleder - og underviste på DOF Kursusdage i 2017. Se mere på www.stemmeklar.dk

Tid
Lørdag den 2. marts 2019,
kl. 10-14.30

Sted
Sind Skolerne Aalborg
Bispensgade 7A, 2. sal
9000 Aalborg
 
Pris
260 kr. for deltagere tilknyttet DOF medlemsskoler - inkl. forplejning
1040 kr. for andre - inkl. forplejning

Tilmeldingsfrist
Fredag den 8. februar 2019

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 3574 kontonr.: 0004267842
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 14 dage før kursets start.
Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et no show fee på 400kr.
 


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:19303
Status:Tilmeldingsklar
Første møde:02-03-2019 10:00
Mødegange:1
Lektioner:4
Undervisere: Jette Dahl
Priser:
Medlem af DOF DKK 260,00
Ikke medlem DKK 1.040,00