Du er her: Inspiration » Bevægelse og sundhed » Havemotion

Havemotion

DOF har sammen med Det Danske Haveselskab udviklet dette initiativ, der tager udgangspunkt i at motivere haveejere til, at opbygge haven hensigtsmæssigt, så den kan bruges til motion og afstresning – med glæde og god samvittighed.   

Hvorfor stresse af med havemotion?
Over halvdelen af alle danskere har adgang til en have. Hvorfor ikke bruge den målrettet til motion?

Det drejer sig om at indrette sin have, så man har lyst til at virke i den. Hvis den er for tung at bakse med, daler lysten, og man fristes til at bruge mere motorværktøj end højst nødvendigt. Resultatet bliver mindre motion – og mere røg og støj til naboerne.   

Voksne mennesker bør for at holde vægten nede og vedligeholde konditionen være fysisk aktive mindst en halv time om dagen. Dette aspekt får havearkitekt Jens Andersen, DDH-Øerne til at sige:

"Det er både ulogisk og grinagtigt, at mange haveejere, især mænd, prøver at "lette" deres havearbejde med overdreven brug af motoriserede redskaber – hvorefter de kaster sig ud i bilen og kører ti kilometer for at knokle, svede og stresse sig til en gang motion i et fitnesscenter."

Kontakt Lars Refsing for orienteringsfolder om "Stress af med havemotion" og andet materiale.



Senest opdateret d. 23. oktober 2014